身体知道答案
作品简介:

《身体知道答案》作者从一名心理学者的角度,结合大量生动的案例,分析了身体与心灵、意识与潜意识的关系,指出了我们的心是如何构建了自己的世界的。我们身体的很多反应,其实都是有着深层的心理原因的,因而作者提倡回归身体,将身体与心灵链接起来,“成为真实的你自己”,做到这一点后,你将发现,生命真的可以是自由的。

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正文
序 回归身体,生命真的可以是自由的
Part1 回归你的身体感觉
1.身体是心灵的镜子
2.身体呼应的美
3.身体知道心灵的答案
4.感觉:破除内心藩篱的钥匙
5.哺育你的内在保护空间
6.跟着感觉走,成为你自己
7.尊重自己的真实存在
8.穿越心灵的保护层
Part2 破解你的思维游戏
9.不要成为自己心念的囚徒
10.突破思维的心魔
11.对抗痛苦才是痛苦主源
12.抚平你内心的钩子
13.警惕可怕的心想事成
14.认识你的生命游戏
15.心理问题是一种选择
16.想要什么,先给什么
Part3 深入你的潜意识之井
17.艾瑞克森:疼痛铸就的催眠大师
18.借天才的策略唤醒你的心灵
19.问问你的疾病想说什么话
20.修炼你的第六感
21.心灵感应:超越距离的心灵共振
22.流产的胎儿还在怨恨吗?
Part4 让你的身心重归流动
23.聆听你内在的声音
24.寻找属于你自己的真理
25.找回失去的自我
26.不含敌意的坚决
27.每天给心灵片刻宁静
28.清空心灵深处的噪音
29.让你的身心重归流动
30.重塑自我意象改变人生